3年ぶりにスポーツクラブに登録したのをきっかけに、体脂肪や筋肉のバランスなど 全身のバランスチェックしてもらった。 そしたら、 70代の母の方が筋肉量が多かった! だから基礎代謝も私の方が低かった。 ガーン! 何で~ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3 母の生活を観察していたら、その秘密がわかった! 朝晩の布団の上げ下ろし、 毎日の床を含めた拭き掃除、 庭の手入れなど、かがんで作業する事が、私より遙かに多いのだ! 効率ばかりを求めて、楽な掃除や家事をしている私は、ほとんどしゃがんだり、 腰を曲げて作業する事がないのです。この毎日の積重ねに差が出るのですね。 取り急ぎ腹筋する事にしました! ワンコがお腹に乗って手伝ってくれます(笑) カウントしてる?
by rojinoki
| 2013-04-13 23:09
| 日々くらし(ある日のこと)
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